三重社區大學§ 在地文化銀行‧城市文藝復興§

課程簡介

致力推廣全民樂活運動，讓社交舞普及達到國標化，國標舞也能夠變成生活化。所謂愛運動的人永遠年輕，愛跳舞的人心境常保開朗自信；並且男士可以培養高度的紳士禮貌風範，女士可以訓練修正美姿美儀，並鼓勵學員走出社會公益團體，秀出快樂與自信的舞姿自娛娛人，促進社會的和諧，讓國標舞成為耳熟能詳的全民健康休閒活動。

※此校區離校時間為21:15
※課程如遇國定假日，順延一周※

教學方式

以輕鬆活潑，由淺入深，著重基本功法教與教學重點，男步與女步舞步分解，再搭配現場雙人互搭練習，配合音樂舞曲並協同教師一起演練，讓初學者也能舞出快樂舞姿，並漸進式帶領學員進入國標舞特有的身段，培養社區全民運動，或學期末戶外歌唱舞蹈愛心公益同樂會，舞出青春活力與健康。出門在外一切以平安為考量，並尊重社大意見，遵守規定為原則

學員條件

初學者或略有基礎者男女皆可參加，注重基本功法與實際律動，讓初學者很快學的會，有基礎的人也能讓姿勢更美

成績評量

上課出席率需達三分之二，並參與課程研習，出席公民週演講及成果展演出

學員自備

學員需自備毛底舒適不傷腳，可保護腳的軟性練習舞鞋費用800-1800不等，請斟酌不勉強，若有需要舞鞋請跟老師登記並請廠商配送，倘若有需要戶外教學需自行負擔保險費，餐費或門票等！(另外學期成果展演出服裝，可統一顏色，不限款式，會在上課中佈達自由購買)(通常 男士以白襯衫+黑長褲，女士則以紅，藍，桃紅上衣+亮麗黑裙為主)

費用說明

課程費：3000元
雜費：400元
材料書本費：依課程需要

課 表

週次	主題	說明
1	相見歡，老師，學員，自我介紹，幫學員配對練習基本功依學員程度編排舞序(一)	1.開舞姿勢：男基本舞姿(BASIC MOVEMENT)，女西班牙線條(SPANISH LINE)。 2.BASIC MOVEMENT的SUR PLACE基本原地移動踏步(1-8)。 3.CHASSE TO R(1-4)向右追步
2	【西班牙鬥牛舞】( PASO DOBLE舞序分解示範	4.APPEL頓足CHASSE TO L (1-4)向左追步 5.HUIT 披肩步(1-8) 6.PROMENADE TO CLOSE閉式側行併步與反側行步(1-8)
3	【西班牙鬥牛舞】( PASO DOBLE 舞序分解示範	7.APPEL+DRAG頓足+拉步(1-4) 8.DRAG拉步(1-4) 9 APPEL頓足+ PROMENADE TO CLOSE閉式側行+TWISTS TURN扭轉步(1-12)
4	【西班牙鬥牛舞】( PASO DOBLE 舞序分解示範	10.APPEL頓足+ PROMENADE TO CLOSE閉式側行+SIXTEEN十六步(1-16) 11.SYNCOPATED SEPARATION切音分離步(一次1-8)
5	【西班牙鬥牛舞】( PASO DOBLE 舞序分解示範	12. SYNCOPATED SEPARATION切音分離步踢裙襬+TWISTS扭轉+LINE線條(1-12) 13.GRAND CIRCLE大圈轉(1-18)
6	【西班牙鬥牛舞】( PASO DOBLE 舞序分解示範	14.CHASSE CAPE CONTD’披肩追步2次(1.2.3.4+5) (6.7+8)(9.10.11.12) SUR PLACE回基本原地踏步 15.SPAINSH LINE西班牙線條+FLAMENCO TAPS佛朗明哥踢踏步 (1-16) (男拍手右轉圈做一個BOTAFOGOS博韃佛哥步，女左→右1-16)
7	【西班牙鬥牛舞】( PASO DOBLE 舞序分解示範	16.SAMBA BOTAFOGOS 3次 + SPIN旋轉+LINE金雞獨立線條(1-20)第二段結束
8	【西班牙鬥牛舞】( PASO DOBLE 舞序分解示範	西班牙鬥牛舞】( PASO DOBLE 兩段總複習
9	公民週	全校共同課程，由講師帶領全班參加。
10	【恰恰恰謝金燕初階舞序】(CHA CHA CHA舞序分解示範	1開舞姿勢基本步(BASIC MOVEMENT) 開式位置握姿面相對，男左女右手(OPEN POSITION WITH L TO R)→扇形(FAN)→女手下右轉(ALEMANA)→原地轉回位SPOT –TURN 3停走步(STOP & GO)( BASIC MOVEMENT)：→進入扇型(FAN)→擋腰抑制男左位(右腳)女右位(左腳)STOP & GO→女手下右轉(ALEMAN)→原地轉回位(
11	【恰恰恰謝金燕初階舞序】(CHA CHA CHA舞序分解示範	4肩對肩(SHOULDER TO SHOULDER)： (BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN) 女手下右轉(ALEMANA)→抑制相對側型位置(CONTRA COUNTER PROMENADE POSITION男進女退肩對肩3次→(ROPE SPINNING)帶女繞繩轉步→女原地轉回位(SPOT TURN)
12	【恰恰恰謝金燕初階舞序】(CHA CHA CHA舞序分解示範	5空中換手 (CHANGE HAND)： (BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN)→ 女手下右轉(ALEMANA) →空中換手(CHANGE HAND)→原地轉回位(SPOT TURN) 6左右逢源( OPEN IN OUT) ：( BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN)→女手下右轉(ALEMANA)→閉式順側男女左右分位步(CLOSE ADVANCED OPENING OUT M
13	【恰恰恰謝金燕初階舞序】(CHA CHA CHA舞序分解示範	7甜心步(SWEET HEART)：(BASIC MOVEMENT)扇形(FAN)→女手下右轉(ALEMANA)→男進女退右接手至(影子)位(甜心)步(SHADOW POSITION)，(分式)抑制側行(甜心)換手3次(OPEN CONTRA PROMENADE POSITION)→原地轉回位(SPOT TURN)
14	【恰恰恰謝金燕初階舞序】(CHA CHA CHA舞序分解示範	8愛依達步(AIDA)：(BASIC MOVEMENT)→ 進入扇形(FAN)→ 女手下右轉(ALEMANA) →手對手1次(HAND TO HAND)→女後退鎖步&抑制回正(BACK LOCK) +前進鎖步&帶女曲棍左轉(FORWARD LOCK&HOCKY STICK)→紐約步回正(NEW YORK)原地轉回位(SPOT TURN) 9側型3恰恰恰：BASIC MOVEMENT→扇形(FA
15	【恰恰恰謝金燕初階舞序】(CHA CHA CHA舞序分解示範	10土耳其毛巾步(TURKISH TOWEL CONTD.)(BASIC MOVEMENT)→FAN扇形→ALEMANA→影子位SHADOW→女繞轉步(CIRCULAR)→原地轉回位(SPOT TURN) 11紐約蹲跳：BASIC MOVEMENT→扇形(FAN)→紐約步NEW YORK→踢勾踏2次(側併蹲跨口訣)FLICK CHASS TO R&L CUBAN BREAK(分裂古巴小碎步4次)→
16	【恰恰恰謝金燕初階舞序】(CHA CHA CHA舞序分解示範	12紐約曲折畫臉:扇形(FAN)→曲折步ZIG-ZAZ+紐約步NEW YORK→FANCING畫臉, 原地左右轉回位(SPOT TURNTO L&R)
17	【恰恰恰謝金燕初階舞序】(CHA CHA CHA成果展演練)	【恰恰恰謝金燕初階舞序】(CHA CHA CHA成果展演練)
18	成果展	成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出

參考書目

• 國際標準舞-拉丁舞基本教材
• 摩登舞教材中英版
• 自編教材中英文-講義舞序提供學員上課研習