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『彈性』生活社交與國標舞(捷舞&吉魯巴)

課程資訊
  • 課程類別:運動課程學程:社區營造
  • 課程屬性:藝能 課程編號:1123J50109E
  • 指導教師:蔡欣融
  • 課程期間:2023-09-04 ~ 2024-01-05 共計 18 週
  • 上課時間:每周一晚上19:00 ~ 21:30
  • 地點:正義國小(如何去?)
總價3300元(含以下費用)
課程費:3000元場地費:300元
冷氣費:0元器材費:0元
材料書本費:依課程需要保證金:0元
保險費:0元
課程簡介
致力推廣全民樂活運動,讓社交舞普及達到國標化,國標舞也能夠變成生活化。所謂愛運動的人永遠年輕,愛跳舞的人心境常保開朗自信;並且男士可以培養高度的紳士禮貌風範,女士可以訓練修正美姿美儀,並鼓勵學員走出社會公益團體,秀出快樂與自信的舞姿自娛娛人,促進社會的和諧,讓國標舞成為耳熟能詳的全民健康休閒活動。

※此校區離校時間為21:15
教學方式
以輕鬆活潑,由淺入深,著重基本功法教與教學重點,男步與女步舞步分解,再搭配現場雙人互搭練習,配合音樂舞曲並協同教師一起演練,讓初學者也能舞出快樂舞姿,並漸進式帶領學員進入國標舞特有的身段,培養社區全民運動,或學期末戶外歌唱舞蹈愛心公益同樂會,舞出青春活力與健康。出門在外一切以平安為考量,並尊重社大意見,遵守規定為原則
學員條件
初學者或略有基礎者男女皆可參加,注重基本功法與實際律動,讓初學者很快學的會,有基礎的人也能讓姿勢更美
成績評量
上課出席率需達三分之二,並參與課程研習,出席公民週演講及成果展演出
學員自備
學員需自備毛底舒適不傷腳,可保護腳的軟性練習舞鞋費用800-1800不等,請斟酌不勉強,若有需要舞鞋請跟老師登記並請廠商配送,倘若有需要戶外教學需自行負擔保險費,餐費或門票等!(另外學期成果展演出服裝,可統一顏色,不限款式,會在上課中佈達自由購買)(通常 男士以白襯衫+黑長褲,女士則以紅,藍,桃紅上衣+亮麗黑裙為主)
費用說明
課程費:3000元
場地費:300元
材料書本費:依課程需要
課 表
週次 主題 說明
1 相見歡,老師,學員,自我介紹,幫學員配對練習捷舞捷舞基本功依學員程度編排舞序(一) 依學員程度編排捷舞舞序講解與說明(ㄧ)
2 1原地基本跟隨搖擺(FALLAWAY ROCK )(簡稱BASIC MOVEMENT) 右至左,左至右連結)( CHANGE OF PLACE R-L,L-R,LINK) 2背後換手(游泳)基本連結搖 依學員程度編排舞序(二)
3 3 閉式側行開火車+點踏步(交通指揮)+基本連結搖擺組合(CLOSE PROMENADE HAND HOLD & SIDE POINT VARIATION) (BASIC MOVEMENT ) 4閉 依學員程度編排舞序(三)
4 5互擋握持趾踵迴旋尖跟踏來回2次+基本連結搖擺組合, (HAND HOLD TOE HEEL SWIVEL )(BASIC MOVEMENT) 6分開並退沐曲踢踏步3次 +基本連結搖擺組合 (FAL 依學員程度編排舞序(四)
5 7碰肩碰臀+男帶女左轉→回基本連結搖擺組合(接下一個動作護擋握持閉式) (SHOULDER SHOVE & HIP BUMP)( REVERSE )(BASIC MOVEMENT) 8閉式側行傾斜踢4 依學員程度編排舞序(五)
6 9牽雙手擋背2次(STOP&GO)牽手第1次擋背,第2次男舉右手女左手擋) +帶女左轉(REVERSE)→還原基本連結搖擺組合 (STOP & GO)(HAND POSITION) (BASIC MO 依學員程度編排舞序(六)
7 11分開沐曲跑跳步+回基本連結搖擺組合(MOOCH RUN RUN RUN) (BASIC MOVEMENT) 依學員程度編排舞序(七)
8 12左邁阿密梳頭2次+帶女左轉1次+右邁阿密梳頭2次+擋腰停走步3次結束(女:右左右手;男:左右左手(互看ENDING) (MIAMI SPECIAL)(REVERSE)(STOP&GO) 依學員程度編排舞序(八)
9 公民週 全校共同課程,由講師帶領全班參加。
10 三步吉魯巴依學員程度編排舞序(一) 1(閉式進退步,前後走三步點三下,原地基本)(BASIC MOVEMENT,CLOSE FARWARD & BACK WALK IN PP)
11 三步吉魯巴依學員程度編排舞序(二) 2搭肩架橋+背後換手(男女互調位置)(ROLLING OF THE ARM,CHANG OF THE HAND BEHIND BACK)
12 三步吉魯巴依學員程度編排舞序(三) 3(男女新位置)閉式擋女左肩阻擋步+女繞轉步,基本回位)(BASIC MOVEMENT,STOP AND GO,REVERSE WHIP)
13 三步吉魯巴依學員程度編排舞序(四) 4碰肩側走分開步與碰肩轉圈點,基本回位(HIT THE SHOULDER WALK IN SIDE & CIRCULAR)
14 三步吉魯巴依學員程度編排舞序(五) 5(閉式分開並退換位五步走)(OPEN FALLAWAY POSITION,HAND HOLD)
15 三步吉魯巴依學員程度編排舞序(六) 6肩對肩三次+退進側點步)(SHOULDER TO SHOULDER,BACK&FARWARD IN SIDE
16 三步吉魯巴依學員程度編排舞序(七) 成果展舞序排練
17 三步吉魯巴依學員程度編排舞序(八) 成果展舞序排練
18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
參考書目