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『彈性』生活社交與國標舞(倫巴&英式探戈)

課程資訊
  • 課程類別:社團課程學程:社區營造
  • 課程屬性:藝能 課程編號:1113J60141E
  • 指導教師:蔡欣融
  • 課程期間:2022-09-05 ~ 2023-01-06 共計 18 週
  • 上課時間:每周一晚上19:00 ~ 21:30
  • 地點:正義國小(如何去?)
總價3300元(含以下費用)
課程費:3000元場地費:300元
冷氣費:0元器材費:0元
材料書本費:依課程需要保證金:0元
保險費:0元
課程簡介
致力推廣全民樂活運動,讓社交舞普及達到國標化,國標舞也能夠變成生活化。所謂愛運動的人永遠年輕,愛跳舞的人心境常保開朗自信;並且男士可以培養高度的紳士禮貌風範,女士可以訓練修正美姿美儀,並鼓勵學員走出社會公益團體,秀出快樂與自信的舞姿自娛娛人,促進社會的和諧,讓國標舞成為耳熟能詳的全民健康休閒活動。

※此校區離校時間為21:15

『彈性』:『實體+線上』實體課程如遇疫情轉線上課程;部份課程為實體現場直播同步上課。
        選擇此課程一旦遇到無法實體上課時,將自動轉換為線上課程,學員如果選「彈性」課程,當必須轉換為線上課程時,則不能主張退課及退費。
教學方式
以輕鬆活潑,由淺入深,著重基本功法教與教學重點,男步與女步舞步分解,再搭配現場雙人互搭練習,配合音樂舞曲並協同教師一起演練,讓初學者也能舞出快樂舞姿,並漸進式帶領學員進入國標舞特有的身段,培養社區全民運動,或學期末戶外歌唱舞蹈愛心公益同樂會,舞出青春活力與健康。出門在外一切以平安為考量,並尊重社大意見,遵守規定為原則
學員條件
初學者或略有基礎者男女皆可參加,注重基本功法與實際律動,讓初學者很快學的會,有基礎的人也能讓姿勢更美
成績評量
上課出席率需達三分之二,並參與課程研習,出席公民週演講及成果展演出
學員自備
學員需自備毛底舒適不傷腳,可保護腳的軟性練習舞鞋費用800-1800不等,請斟酌不勉強,若有需要舞鞋請跟老師登記並請廠商配送,倘若有需要戶外教學需自行負擔保險費,餐費或門票等!(另外學期成果展演出服裝,可統一顏色,不限款式,會在上課中佈達自由購買)(通常 男士以白襯衫+黑長褲,女士則以紅,藍,桃紅上衣+亮麗黑裙為主)
費用說明
課程費:3000元
場地費:300元
材料書本費:依課程需要
課 表
週次 主題 說明
1 1開舞姿勢基本步(BASIC MOVEMENT): 開示位置握姿面相對,男左女右手(OPEN POSITION WITH L TO R)→扇形(FAN)→女手下右轉(ALEMANA)→原地轉回位SPO 依學員程度編排舞序(一)相見歡,自我介紹學員配對
2 2手對手 (HAND TO HAND): (BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN) →女手下右轉(ALEMANA)→面相對(CLOSE HOLD POSITION)→分式並退位置((OPEN 依學員程度編排舞序(二)
3 3空中換手 (CHANGE HAND): (BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN)→ 女手下右轉(ALEMANA) →空中換手(CHANGE HAND)→原地轉回位(SPOT TURN) 依學員程度編排舞序(三)
4 4肩對肩(SHOULDER TO SHOULDER): (BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN) 女手下右轉(ALEMANA)→抑制相對側型位置(CONTRA COUNTER PROMENAD 依學員程度編排舞序(四)
5 5停走步(STOP & GO)( BASIC MOVEMENT):→扇型(FAN)→擋腰抑制男左位(右腳),女右位(左腳)STOP & GO→女手下右轉(ALEMAN)→原地轉回位(SPOT TURN 依學員程度編排舞序(五)
6 6愛依達步(AIDA):(BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN)→ 女手下右轉(ALEMANA) →手對手 一次(HAND TO HAND)→併退古巴搖擺(CUBAN ROCKS)→ 原地轉回 依學員程度編排舞序(六)
7 7左右逢源( OPEN IN OUT) :( BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN)→女手下右轉(ALEMANA)→閉式順側男女左右分位步(CLOSE ADVANCED OPENING OUT 依學員程度編排舞序(七)
8 8甜心步(SWEET HEART):(BASIC MOVEMENT)扇形(FAN)→女手下右轉(ALEMANA)→男進女退右接手至(影子)位(甜心)步(SHADOW POSITION)→(分式)抑制側 依學員程度編排舞序(八)
9 公民週 全校共同課程,由講師帶領全班參加。
10 1 TWO WALKS –PROGRESSIVE LINK(2常步-直行連步)(SS QQ) 2 CLOSED PROMENADE 閉式側行步(SQQS) 3 BACK CORTE 退截步(SQQS) 英式探戈基本男女握持,直行連步,閉式側行步,退截步解說
11 4 OPEN REVERSE TURN CLOSED FINISH (QQS QQS)分式左轉步併式結束 5 LINK ,TURN HEAD TO PP 轉頭成側行(NS) 6 CHASSE TO 英式探戈男女基本舞步分析與舞程線位置解說
12 8 SAME FOOT LUNGE同足箭步(NS NS NS)+女士踢腳LADY’S KICK(QNQ) 9 CONTRACT CHECK TO PP (NS.NS. NS)(反向抑制步成側行位置) 英式探戈男女基本舞步分析與舞程線位置解說
13 11 FIVE STEP 五快步(QQQQNS) 12 SIDE CROSS 側行交叉步(SQQN) 13 FALLAWAY SLIP PIVOT並退左滑行軸轉步(QQQQ) 14 VINNESE C 英式探戈男女基本舞步分析與舞程線位置解說
14 16 OUT SIDE NATURAL SPINTURN(外側右旋轉步)(SQQQQ) 17 ROCK & BACK CORTE(搖擺+ 退截步)(QQQQS) 18 LINK, TURN HEAD 英式探戈男女基本舞步分析與舞程線位置解說
15 19 POINT (點踏步)(S QQN QQN) 20 NATURAL TWIST TURN FROM P.P(側行進入右扭轉步)(QQQQQNS) 21CLOSED PROMENADE 閉式側行步 英式探戈男女基本舞步分析與舞程線位置解說
16 倫巴總複習,排練成果展演練 倫巴總複習,排練成果展演練
17 英式探戈總複習,學員驗收學習成果 英式探戈總複習,學員驗收成果
18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
參考書目