進階班-游泳課程
課程資訊
- 課程學群：運動養生課程學程：
- 課程類別：藝能 課程編號：1072M50454N
- 指導教師：蕭宇成
- 課程期間：2018-07-09 ～ 2018-08-18 共計 6 週
- 上課時間：每周三晚上19:00 ～ 21:30
- 地點：三重商工(如何去?)
總價2570元(含以下費用）
| 課程費：1070元 | 場地費：1500元 |
| 冷氣費：0元 | 器材費：0元 |
| 材料書本費：依課程需要 | 保證金：0元 |
| 保險費：0元 |
- 課程簡介
- 游泳是最全方位全身性運動，對人體幫助極大，除了有物理治療及紓解壓力的效果 。 游泳還可以改變體質，在水中活動，可以達到小肌群的訓練功效 。 另可增加免疫系統及心肺功能 ，來改善台灣人常見的鼻子過敏與氣喘疾病。 ** 本班課程人數上限22人，未滿8人不開班。** ** 課程時間為1900-2100 **
- 教學方式
- 一、認識游泳運動及運動傷害之預防 二、學習捷泳、仰泳技術 三、瞭解基本救生知識及比賽規則裁判法 四、培養游泳運動興趣及欣賞能力
- 學員條件
- 能游完自由式或蛙式50公尺以上
- 成績評量
- 出席率５０%;上課學習態度５０%
- 學員自備
- 自備泳衣（褲）、泳鏡、泳帽及盥洗用品
- 費用說明
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課程費：1070元
場地費：1500元
材料書本費：依課程需要
- 課 表
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週次 主題 說明 1 技術細微動作修正-自由式 修正細微錯誤動作，改善動作方式 2 技術細微動作修正-自由式 修正細微錯誤動作，改善動作方式 3 技術細微動作修正-蛙式 修正細微錯誤動作，改善動作方式 4 技術細微動作修正-蛙式 修正細微錯誤動作，改善動作方式 5 仰式教學or技術細微動作修正 仰式踢水及修正細微錯誤動作，改善動作方式 6 仰式教學or技術細微動作修正 仰式划手及修正細微錯誤動作，改善動作方式 9 公民週 全校共同課程，由講師帶領全班參加。 18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
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