魅力中東肚皮舞
課程資訊
- 課程學群：運動養生課程學程：社區經濟
- 課程類別：藝能 課程編號：1041T90001C
- 指導教師：林苗熏
- 課程期間：2015-03-09 ～ 2015-07-13 共計 18 週
- 上課時間：每周一晚上19:00 ～ 21:30
- 地點：天台(如何去?)
總價3600元(含以下費用）
| 課程費：3000元 | 雜費：600元 |
| 材料書本費：依課程需要 | 保證金：0元 |
| 保險費：0元 |
- 課程簡介
- 傳說源自於古埃及女子祈求子嗣，發展至今融合了各種不同元素的肚皮舞，透過手、肩、臂、腰、臀和腹部等肌肉的運動，展現女性個人特色與魅力，除了能達到健康塑身的效果之外更能發堀身體的無限可能。 透過肚皮舞的學習，讓學員重新認識自己、了解自己、愛自己，並進一步展現身體的美感，增添自信與魅力。不止是身材的雕塑、體態的改變，更重視身心靈的同步成長，展現個人獨特之美。
- 教學方式
- 除了一般的示範教學與講解，更透過分組練習增加學員之間的互動，最特別的是加入來自美國Suhaila Salimpour、Jamila Salimpour大師的肚皮舞訓練技巧，增加學員的肌耐力與動作準確度。
- 學員條件
- 國中以上對舞蹈有熱忱肯學習的朋友們，男女不拘
- 成績評量
- 學習情況(40%)+公民週講座出席(30%)+成果發表(30%)
- 學員自備
- 任何舒適、方便做延展動作服裝皆可
- 費用說明
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課程費：3000元
雜費：600元
材料書本費：依課程需要
- 課 表
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週次 主題 說明 1 舞碼介紹；基本動作教學 頭部、肩膀、臀部訓練 2 基本動作訓練；舞碼教學 肩膀、臀部訓練；開始舞碼教學 3 基本動作訓練；舞碼教學 肩膀、臀部訓練加上手部動作；舞碼教學 4 基本動作訓練加腳步；舞碼教學 胸部、臀部訓練加上基本步伐；舞碼教學 5 基本動作加協調性訓練；舞碼分組練習 胸部、臀部、步伐訓練；舞碼教學；分組練習示範表演 6 各部位動作組合加協調性訓練；舞碼教學 頭部、肩膀、臀部、胸部各部位組合變化；舞碼教學 7 協調性訓練、組合動作；舞碼教學 臀部Shimmy；舞碼教學 8 協調性訓練、組合動作；舞碼教學 肩膀Shimmy；舞碼教學 9 公民週 全校共同課程，由講師帶領全班參加。 10 基本動作組合變化 肩膀、臀部、胸部、手部各部位組合變化 11 各部位動作組合訓練加流動 流動訓練；舞碼教學 12 基本動作組合變化 肩膀、臀部、胸部、手部各部位組合變化 13 各部位動作組合訓練加流動 流動訓練、基本動作加強訓練；舞碼教學 14 各部位動作組合訓練加流動 流動訓練；舞碼動作分解、舞碼教學 15 各部位動作組合訓練加流動 流動訓練；基本動作加強訓練、舞碼教學 16 各部位動作組合訓練加流動 流動訓練；基本動作加強訓練、舞碼教學 17 各部位動作組合訓練加流動 總複習 18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
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