拳瑜珈 – 塑身夏令營
課程資訊
- 課程學群：運動養生課程學程：社區營造
- 課程類別：社團 課程編號：1022Q90001E
- 指導教師：曾小真
- 課程期間：2013-07-15 ～ 2013-08-24 共計 6 週
- 上課時間：每周六晚上19:00 ～ 21:30
- 地點：光榮國小(如何去?)
總價1200元(含以下費用）
| 課程費：1000元 | 雜費：200元 |
| 材料書本費：依課程需要 | 保證金：0元 |
| 保險費：0元 |
- 課程簡介
- 本課程利用『振動體位法』讓學員瞭解能量阻塞的關節與部位，應用經絡振動手法『TAP打氣』經脈，幫助學員改善體質、提升臟腑機能而改善健康。『拳瑜珈』認為身體健康就是經絡暢通、關節靈活、肌肉鬆柔而有彈性，自然是體型勻稱、體態優美，達到體質與體態的同步成長，『拳瑜珈』就是健康美學的課程。
- 教學方式
- 以講解、示範、討論、實作練習、討論、學員見證為主。在每一堂課程中用不同的練習和刺激方式，激發學習者的潛能之外，替你找出氣滯血瘀形成的瘀血部位，令你更容易、更有效及更全面地成功打氣塑身。
- 學員條件
- 特別推薦給對養身健康有興趣的你(妳)。
- 成績評量
- 學習情況(40%)+公民週講座出席(30%)+成果發表(30%)
- 學員自備
- 瑜珈墊 & 水 & 大.小毛巾
- 費用說明
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課程費：1000元
雜費：200元
材料書本費：依課程需要
- 課 表
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週次 主題 說明 1 活力塑身拳瑜珈 活力塑身拳瑜珈 2 活力塑身拳瑜珈 活力塑身拳瑜珈 3 活力塑身拳瑜珈 活力塑身拳瑜珈 4 活力塑身拳瑜珈 活力塑身拳瑜珈 5 活力塑身拳瑜珈 活力塑身拳瑜珈 6 活力塑身拳瑜珈 活力塑身拳瑜珈 9 公民週 全校共同課程，由講師帶領全班參加。 18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
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