[短課] 健康潛能正向積極的生活 (自12/9起開始上課)
課程資訊
- 課程學群：運動養生課程學程：綠色公民
- 課程類別：學術 課程編號：1043P50106G
- 指導教師：黃建昌
- 課程期間：2015-12-09 ～ 2016-01-13 共計 6 週
- 上課時間：每周三晚上19:00 ～ 21:30
- 地點：新北高中校區(如何去?)
總價1100元(含以下費用）
| 課程費：1000元 | 雜費：100元 |
| 材料書本費：依課程需要 | 保證金：0元 |
| 保險費：0元 |
- 課程簡介
- 當一個人在內在世界懂得自我調節；自給自足，並且尊重世界上其他人的主觀經驗，之後，他的身心將變得非常自由！人的每個行為後面都有一個感覺在支持，內在感覺要延伸成外在行為，過程有一種轉移介面運作；從神經-行為-慣性的模式，學會大腦身心健康潛能，以各種自我技巧，調節身心狀態，解決內心二元衝突矛盾，達到內在身心平衡。 因認識大腦潛能習性和自我訓練，調動意識轉化狀態以及經驗和信念的力量；便能夠調節身心，以放鬆自在的最佳狀態，進而調節創傷恐懼印象；清理憂鬱焦慮，變成放鬆和充滿自信，父母學會則強化親子溝通語言，學習因而更懂健康『我』的技術，並且協助身邊的人！
- 教學方式
- 課程以學員互動互相啟發的身心成長工作坊方式進行，除了健康潛能理論解說，各種練習體驗練習，並且以各種學員切身的生活問題做強化和即時協助釐清問題，進而能教導身心產生正向積極生活的力量!
- 學員條件
- 1.想要突破困境；自我調節。 2.自我實現，讓自己掌控幸福力量的人。 3.需要超凡人生，健康開心強化自己生命感受的人。 對生命成長與了解自我之議題有興趣之民眾。 每課程以25人額滿為止，參與課程人員需繳交保證金。
- 成績評量
- 學習情況(40%)+公民週講座出席(30%)+成果發表(30%)
- 學員自備
- 有教材費 講義費/材料費 共100元
- 費用說明
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課程費：1000元
雜費：100元
材料書本費：依課程需要
- 課 表
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週次 主題 說明 1 相見歡，知『道』健康潛能-什麼是潛能？ 學員相見歡喜，互相自我介紹。 知道頭腦怎樣自動運作思想和身體，、生命的幸福內在程式。隨堂練習：安心放鬆在每一天 2 如何改變？生活中的快速調整情緒法 生活中的快速調整情緒-了解和面對自我的正面態度。 3 如何心想事成？釐清生命的地圖- 掌握一手好牌-生命的藍圖- 探索我的地圖與生命的疆界，明白成就行為來自豐盛的意念和思想藍圖。我正在努力成為什麼樣子？預約命運地圖-命運與潛能 4 運作我的神奇核心-大腦神經與我 神經系統與潛能、神經元、身體器官肢體的地圖，生物大腦神經的特性與層次，觀察和接受更大的自己。 5 如何運作人的潛力？大腦神奇潛能 內在心靈地圖的兩個主角-意識和潛意識，潛意識狀態練習。心理烙印與條件制約、身心學習的步驟。感想到命運的發展關係。 6 如何開發感官？我知故我在感官 什麼是存在？我為什麼會這樣？生命的起跑點一切幸福感知的源起。 內外感官、感知模式、ABC理論、身心一致。 9 公民週 全校共同課程，由講師帶領全班參加。 18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
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